você faz bom uso da tecnologia digital ?
você usa a tecnologia digital?
Muitos responderiam que sim, e existem boas razoes para isso.Os aparelhos electrónicos tem um papel importante e útil no trabalho, na vida social e no entretenimento.
mas,não assim como alguns jovens muitas pessoas são apegadas demais a seus aparelhos electrónicos. por exemplo Nicole, de 20 anos , diz:"eu e meu celular somos inseparáveis! sempre me certifico de te-lo por perto. enlouqueço se estou numa área que não tem sinal e, depois de uma meia hora , mal posso esperar para ver se recebi alguma mensagem. E meio ridículo."
Algumas pessoas ate acordam varias vezes durante a noite para ver se receberam alguma mensagem ou actualizações. Elas talvez apresentem sistema de abstinência quando estão separadas de seus amigos electrónicos. Alguns pesquisadores descreveram este tipo de comportamento como um vicio - em tecnologia digital em geral , em Internet ou num aparelho especifico como um smartphone. outros hesitam em usar o termo "vicio"e preferem descrever este comportamento como problemático, compulsivo ou obsessivo.
Não importa como e chamado, o mau uso da tecnologia digital pode ser um problema. Em alguns casos, isso tem criado uma barreira entre os membros da família . por exemplo , uma jovem 19 anos lamenta: "meu pai não sabe mais o que acontece na minha vida. Ele se senta na sala e fica escrevendo e-mails enquanto fala comigo. Ele não consegue largar o telefone. Pode ate ser que meu pai se importe comigo mas as vezes não parece".
desintoxicaçao digital
Para ajudar a lidar com o mau uso da tecnologia, países como a China, Coreia do sul, Estados Unidos e Reino Unido criaram centros de "desontoxicacao digital" onde os indivíduos são proibidos de acessar a Internet ou aparelhos digitais por vários dias. Por exemplo, veja o caso de brett, um jovem adulto que chegava a 16 horas por dia num jogo on-line . Ele diz.ele diz :"sempre que eu estava on-line, eu ficava eufórico como se tivesse usado drogas. " quando Brett se internou no centro de desontixicacao,ele estava desempregado não ligava para higiene e tinha perdido muitos de seus amigos. como você pode evitar uma situação assim?
Avalia como você usa a tecnologia afecta sua vida .pergunte-se: fico indevidamente agitado ou ate irritado se não consigo acessar a Internet ou usar meu aparelho electrónico?
Continuo usando a Internet ou aparelho electrónico bem depois do horário em que determinei parar? Estou perdendo o sono necessário porque não consigo parar de ver se chegam novas mensagens?
meu uso desta tecnologia faz com que eu deixe a minha família de lado?
se a forma como usa a tecnologia faz você negligenciar as coisa mais importantes incluindo sua família e outras responsabilidades então esta na hora de fazer mudanças.
Aprenda a estabelecer limites razoáveis . qualquer coisa, mesmo coisa boa , pode ser prejudicial em excesso. Por isso você usa a tecnologia digital para trabalhar ou se divertir, estabeleça quanto tempo você ira usa-la e não ultrapasses esse limite.
dica: peça ajuda de um amigo ou membro da família, pois melhor dois do que um porque se um deles cair , o outro pode levantar o seu associado.
embora os novos aparelhos tornem mais fácil e mais rápido acessar e transmitir dados , o mau uso da tecnologia digital sem duvida vai aumentar. Mas não deixe que seu gosto pela tecnologia se torne um vicio. Se você souber usar bem o seu tempo, você conseguira fazer bom uso da tecnologia digital.
Género: Artigo
(Seja Manuel Cassola)
Género: Artigo
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